Depression, a Modern Evil?

Penso nisso às vezes.

Porque tantas pessoas hoje em dia têm depressão?

Seria fruto da pressa?

Das muitas promessas de sucesso fracassadas?

Hormônios de mais na comida?

Comida de mais e exercício de menos?

De qualquer forma, esse é um assunto que eu entendo.
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Tenho Transtorno do Pânico e quando ele ataca vêm a Depressão.

Mais essa doença, agora bem estudada e compreendia me acompanha desde que sou criança, nasci com ela.

Não foi o tédio, nem algum acontecimento traumático.

Apenas nasci com um parafuso a menos!

A crise de Pânico é uma situação debilitante, a gente sente que perdeu o controle do corpo, das emoções, sente-se preso em algum quarto escuro da mente observando seu corpo fazendo o que quer, sem você conseguir controlar nada.

A consciência é apenas um observador triste, que sem poder reagir, vê, escuta, sente e se encolhe pois já não controla mais nada.

É como aquelas histórias maravilhosas e malucas do Stephen King, meu escritor favorito, onde o personagem se vê preso dentro de sua mente enquanto seu corpo foi tomado por alguma força maligna.

E é assim!

"Os sintomas físicos de uma crise de pânico aparecem subitamente, sem nenhuma causa aparente. São como uma preparação do corpo para alguma "coisa terrível". A reação natural é acionar os mecanismos de fuga. Diante do perigo, o organismo trata de aumentar a irrigação de sangue no cérebro e nos membros usados para fugir — em detrimento de outras partes do corpo."

A adrenalina é excretada em níveis alucinantes que se traduz em vertigem, escurecimento da visão, sensação de desmaio.Formigamento nas mãos , pés e boca, tremores das extremidades, seguido de espasmos musculares tremores nas pálpebras, pescoço, tórax e braços,dificuldade para abertura dos olhos,dor torácica, contratura das mãos, cãibras,boca seca e falta de ar.Aumento dos batimentos cardíacos, medo incontrolável e irracional.

Um desequilíbrio na produção destes neurotransmissores pode levar algumas partes do cérebro a transmitir informações e comandos incorretos.

Portanto, com se pode ver é mesmo como se você fosse tomado por uma força maligna e ficasse refém dela.

Durante as crises a gente ainda sente a chamada despersonalização, que é a sensação de estar desligado do mundo como se, na verdade, estivesse sonhando e também a desrealização que é um estado onde a pessoa preserva o senso de realidade apesar de ter uma sensação de que o que está vendo não é real.

Ou seja, é um filme de terror ao vivo e a cores.

Talvez o meu querido Stefhen King sofra desse mau e por isso tenha elaborado essas histórias de terror que retratam tão bem e de forma lúdica uma crise de pânico.

Depois de tudo isso, que atire a primeira pedra quem não entre em Depressão.

A vergonha do descontrole, o medo da crise...

Bom, mas isso é uma doença e não tristeza!

Tomando o tal remedinho pra cabeça, fica tudo bem- And No More Crises, Thanks God.

Então, não entendo porquê, tantos amigos , conhecidos e alguns desconhecidos notórios ficam deprimidos sem ter uma doença pra justificar.

Mentira, entendo sim!

Eu também já tive minhas crises existenciais e tristezas que nada tinham a ver com o Pânico.

Parece que hoje se você não for eternamente jovem, bonito e bem sucedido você não é nada.
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Se você não conseguiu o trabalho dos sonhos, o príncipe encantado antes dos 30 é um ser humano de segunda categoria, não tem valor.

Muito embora hoje as pessoas, pelo menos as de melhor condição social, só comecem a trabalhar depois dos 30 e morem com os pais até bem mais que isso por não terem um emprego que lhes forneça conforto idêntico ao que já tem, a pressão fica.

Não sei se isso é bom ou ruim, depende de cada caso.

Mas se a gente considerar que a expectativa de vida tende chegar aos 100 anos, a maturidade deve chegar lá pelos 50!

Exageros à parte, lógico , acho que a gente começa a definir quem somos e o que queremos lá pelos 35 a 40 anos.

São fatos do mundo moderno, independentemente de juízos de valor.

Apesar dessa realidade, muitos de nós se sente perdido, incompreendido, injustiçado.

Puxa, eu já passei de tal idade e ainda não fiz nada de importante, não encontrei o Amor Ideal, o Trabalho dos Sonhos e tenho que ficar aqui, me contentando com a Mediocridade.

Dai vem a tal Depressão Psicológica, comportamental, que nada, nada mesmo, tem há ver com a doença Depressão.

Não há remédio neste mundo que resolva.

É crise existencial, é a dor de ser comum. Como se isso fosse a pior coisa do mundo, ser igual!

Mas eu te pergunto: quem nessa vida é igual?

Não é porque você tem aquele emprego que não é a maravilha do século, o sonho de consumo realizado, que você é pior ou menos afortunado.

Fazer o que gosta é uma das coisas mais difíceis de se conseguir, poucos fazem.

Mas gostar do que faz, é uma questão de atitude e bom senso.

É querer ser feliz, é ser feliz sem precisar de nenhum fator externo.

E o Amor...esse então é a causa de tanto sofrimento e tristeza.

Há, você não encontrou sua alma gêmea seu incompetente!

Mas encontrou um bom companheiro de vida, uma pessoa com quem compartilhar.Ou não encontrou ninguém com quem quisesse compartilhar.

Isso não é sinal de fracasso.

A gente pode ter como companheiro de vida, um amigo, um parente, um Ideal.

Como podem ver, tudo nessa vida é relativo.

A felicidade independe de fatores externos.

É mais uma questão de amor próprio, de conhecer seu lugar no mundo, de ser humilde diante do Universo.

Todos somos Parte e ninguém por mais famoso que seja é uma Parte a mais, apenas uma Parte diferente.

Ser humilde e aceitar o seu lugar na vida não significa ser conformista, de jeito nenhum.

Significa encontrar o seu lugar no mundo e saber que ele é importante, que você faz parte de algo Maior, independentemente de religião, filosofia, idade, condição social.

Amar é saber se amar.

Invista em qualidade de vida, invista em auto-estima, em amigos de verdade.

Invista na Verdade.

Querer ser quem você não é só traz angustia e dor.

Querer parecer algo que você não é só vai te fazer tropeçar e ser muito infeliz.

Na verdade todo mundo se sente atraido por uma pessoa feliz e sorridente, simpática e gentil.

Todo mundo quer ficar perto de alguém assim.

É leve, é alegre, alivia o tédio.

Quer coisa mais triste do que a famosa pergunta: Como você vai? E a criatura resolve debulhar toda sua amargura em cima do infeliz, que tentando ser gentil acaba virando um pinico para toda a amargura do mundo.

Então, remédio para depressão existencial existe e se chama auto-estima.

Qualidade de vida ajuda muito e ela é mais uma questão de vontade do que de dinheiro.

Respeite seu corpo, respeite os outros, respeite o meio ambiente.

Procure o melhor no pior, ria de si mesmo.

Tenha esperança, ame a Vida.
Ela é única e incrivelmente interessante.

Basta olhar com carinho os acontecimentos do seu dia-a-dia.

andrea.gaia

Don't Worry Be Happy!

Bob Marley

Don't Worry Be Happy	Não Se Preocupe, Seja Feliz

*Here's a little song i wrote,*	*Aqui está uma pequena canção que eu escrevi*
*You might want to sing it note for note,*	*Você pode querer cantá-la nota por nota*
*Don't worry, be happy*	*Não se preocupe, seja feliz*

*In every life we have some trouble,*	*Durante toda a vida nós temos algumas dificuldades*
*When you worry you make it double*	*Quando você se preocupa, você a faz dobrar*
*Don't worry, be happy*	*Não se preocupe, seja feliz*

*Dont worry be happy now*	*Não se preocupe, seja feliz agora*



*Dont worry be happy*	*Não se preocupe, seja feliz*
*Aint got no place to lay your head,*	*Ainda que não tenha um lugar para por sua cabeça*
*Somebody came and took your bed,*	*Porque alguém veio e levou sua cama*
*Don't worry, be happy*	*Não se preocupe, seja feliz*

*The landlord say your rent is late,*	*O proprietário diz que seu aluguel está atrasado*
*He may have to litigate,*	*Ele pode exigir a liquidação*
*Dont worry (small laugh) be happy,*	*Não se preocupe (pequeno riso) seja feliz*

*Look at me im happy,*	*Olhe para mim. Eu estou feliz.*
*Don't worry, be happy*	*Não se preocupe, seja feliz*

*I give you my phone number,*	*Eu lhe dou o meu número de telefone*
*When your worried, call me,*	*Quando você estiver preocupado, me chame*
*I make you happy*	*Eu faço você feliz*

*Don't worry, be happy*	*Não se preocupe, seja feliz*

*Ain't got no cash, aint got no style,*	*Ainda que você não tenha dinheiro, ainda que não tenha nenhum estilo*
*Ain't got no girl to make you smile*	*Ainda que nenhuma garota lhe dê um sorriso*
*But don't worry, be happy*	*Não se preocupe, seja feliz*

*Cause when you worry, your face will frown,*	*Quando você se preocupa, seu rosto fica carrancudo*
*And that will bring everybody down,*	*E isso derruba todo mundo*
*So don't worry, be happy*	*Assim, não se preocupe, seja feliz*

*Don't worry, be happy now...*	*Não se preocupe, seja feliz agora*

*Don't worry, be happy*	*Não se preocupe, seja feliz*




*Now there this song i wrote*	*Agora, essa canção que eu escrevi*
*I hope you you learned it note for note*	*Espero que você a tenha aprendido nota por nota*
*Like good little children*	*Como boas crianças*

*Dont worry be happy*	*Não se preocupe, seja feliz*

*Listen to what i say*	*Escute o que lhe digo*
*In your life expect some trouble*	*Em sua vida, espere alguma dificuldade*
*When you worry you make it double*	*Quando você se preocupa, você a faz dobrar*
*Dont worry be happy*	*Não se preocupe, seja feliz*
*Be happy now*	*Seja feliz agora*

*Dont worry, be happy*	*Não se preocupe, seja feliz*





*Don't worry, don't worry, don't do it,*	*Não se preocupe, não se preocupe, não faça isso*
*Be happy,put a smile on your face,*	*Não se preocupe, ponha um sorriso em seu rosto*
*Don't bring everybody down like this*	*Não derrube todo mundo com seu baixo astral*

*Don't worry, it will soon pass whatever it is,*	*Não se preocupe, tudo o que é ruim passa logo*
*Don't worry, be happy,*	*Não se preocupe, seja feliz*

andreagaiauniversoparalelo

domingo, fevereiro 07, 2010

Depressão, um Mau Moderno?

Don't Worry Be Happy!

Bob Marley

Don't Worry Be Happy

Não Se Preocupe, Seja Feliz

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